本気でダイエット!痩せる方法

踊って痩せよう

踊って痩せよう

ジャストダンスwiiって知っていますか?私はまだwiiUは残念ながら持っていないのですが、ダンスをするゲームです。これが実は結構ダイエットになります。私は踊るのが好きなので、ダイエットとは関係なくまずソフトを購入。

 

その後ダンスを覚えようと毎日踊っていたら心なしか体重が減りました。そして、使うことの多いウエスト周りがすっきり〜と感じたのは2ヶ月ぐらいしてからかな?

 

自分ではダイエットを目的としていなかったので気づくのが遅かったかもしれませんが、ダンスって全身を使うのでかなりいい運動になるのだと思います。ダンスレッスンとか通うといいかもしれませんね〜。

 

ただ踊るのは好きでも振り付けを覚えるのとかは苦手なので、ダンスレッスンとなるとできなさすぎて恥ずかしいかな…と思って今だ踏み込めてはいません。